Sunset walk

Happy Friday my friends!
How do you relieve your stress? Whether you are a busy mom, or a student, or an office worker – we always face stress in our every day life. And it is very important to find your way to relieve it. Because if it stays inside it makes you feel tired, sleep deprived, not interested in life, exhausted, even sick. There are many ways to relieve:
– exercise;
– meditation;
– reading;
– spending time with your pet;
– writing a diary;
– spending time close to nature;
– practicing yoga;
– listening to music etc.
For me personally it is of course exercise and taking long walks. No matter how stressed or depressed I am after a long walk always feel so happy and motivated. Walking/jogging always clears my head, arranges my thoughts, gives me energy and leaves me in a great mood. So if you feel stressed or tired try to take a walk around your neighbourhood. If you have a dog – take your furry friend for a good long walk – you will be both happy, I promise!
And today’s outfit was shot on one of such walks. What you don’t see is a stroller with my sleeping boy while mummy was shooting photos at sunset. Of course, comfortable clothes and shoes – is a must for such activities. So I opted for my favourite pullover, leggins and old but very comfy sports shoes.
Wishing everyone to have a great weekend! And I am preparing to go for a walk with my boy… See you!
O U T F I T     D E T A I L S : Zara leather jacket (old similar from Asos), Zara oversized sweater, Calzitaly leggins, Nike footwear (old, similar from Adidas), Accessorize across body bag (old, similar from Folli Follie), Accessorize sunnies (similar from Folli Follie), Parfois earrings, Capitola watch.

**Use code “Anastacia” for a 10% discount on all watches on www.capitolawatches.com.

* * *

Привет, мои дорогие друзья!
Давайте сегодня поговорим про стресс, который, к сожалению, стал просто неотъемлемой частью нашей жизни. Как вы с ним боретесь? И боретесь ли вообще? Не важно, вы мама в декрете, или просто офисный работник, или еще студент – стресс нас найдет всюду. И очень важно научиться избавляться от него, потому как если накапливать его, это может привести к общей усталости, бессоннице, депрессии и даже болезням. Существует много способов избавления от стресса, такие как:
– физические упражнения;
– медитатция;
– чтение;
– игра с домашними питомцами;
– ведение дневника;
– время, проведенное на природе;
– занятие йогой;
– прослушивение музыки.
Лично для меня хорошо “работают” занятие физическими упражнениями и долгие прогулки. Всегда, когда я чувствую, что стресс или депрессия ко мне подбираются, я собираюсь и иду на прогулку. Именно длинные прогулки (еще лучше пробежки!) мне помогают проветрить голову, освежить и упорядочить мысли и набраться сил и энергии. Плюс поддержание физической формы с помощью ходьбы или пробежки – дополнительный бонус! Так что попробуйте просто взять и выйти на прогулку для начала просто по своему району. Если у вас есть собака – вперед на длинную прогулку с вашим любимцем. Он вам будет только благодарен!
Сегодняшний аутфит как раз с одной из таких прогулок. Что осталось за кадром – так это коляска с моим спящим малышом, пока мама щелкала себе фотографии. Конечно же, для таких прогулок удобные одежда и обувь – это обязательный пунктик. В моем случае это любимый свитер, леггинсы и старые, но проверенные кроссовки.
Всем чудесных выходных! Ну, а я ушла собираться на очередную прогулку…
Д Е Т А Л И     А У Т Ф И Т А : Zara кожаная куртка (старая, нашла похожую от Asos), Zara оверсайзд свитер, Calzitaly леггинсы, Nike обувь (очень старые, похожие от Adidas), Accessorize сумка (старая, похожая от Folli Follie), Accessorize очки (похожие от Folli Follie), Parfois серьги-кольца, Capitola часы.

**С кодом “Anastacia” вы получите 10% скидки на все часы на сайте www.capitolawatches.com.









Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *